Kuinka käyttää alusvaatteita

1, runko on kallistettu 45 astetta eteenpäin, olkahihnat, kupin pohja asetetaan alaosaan rintakehän kohdalle, takakoukkuun kiinnitettynä.

2, vartalo ylläpitää edelleen kallistusta, kämmenten avulla auttaa rintarasvan ulkopintaa takapuolelta kainalosta kuppiin, säädön vasen ja oikea puoli valmis, ja sitten pystyttää vartalo.

3, Vedä takaosa alas ainakin eturinnan alareunasta tason ylläpitämiseksi.

4, Säädä olkahihna pituus siten, että nippa sijaitsee kupin keskellä.

5, Pidä pystyssä ja toista toinen vaihe varmistaaksesi, että kuppi on täysin rinnassa. Ravista kättäsi ja liikuta vartaloasi, kunnes tunnet olosi vakaaksi ja vakaaksi.